体操地毯的选用和训练时使用方法

体操地毯的选用要无味、弹性不错。用手掌轻推体操地毯表面，要有一种干涩的感觉，如果体操地毯表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。

另外低档的体操地毯是EVA材质的。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重。这类体操地毯弹性不佳，不滑效果差。而体操地毯是TPE材质的。TPE材质是一种绿色材料，可回收、可重复利用、降低污染。TPE材质的体操地毯主要具有弹性佳、不滑效果不错、韧性佳、张力强的特点。

一脚蹬地，另一腿摆起并腿成手倒立，身体重心前移，两腿有控制的前倒，当身体失去平衡时，顺势屈臂低头、收腹屈腿做团身前滚翻。

教法：由头手倒立做前滚翻，体会低头、收腹、屈腿动作。做脚蹬高处，手撑低处的前滚翻。在帮助下做完整动作练习。

保护与帮助：保护者站在练习者的体侧，两手扶其小腿，随之前倒帮助做屈臂、低头、前滚。易犯错误与纠正方法：倒立时，身体不直，肩前倾、塌腰。由帮助者扶腿上提进行纠正。屈臂、低头、收腹过早或过晚。可采用教法进行纠正。

学校体育场地器材管理的原则

1、经常化原则。器材管理经常化，突出一个“勤”字，管理者要随时或定期对各项体育场地器材进行检查、维护、维修，做到、防止火灾等工作，还可以培养学现隐患积上报的好习惯。

2、人性化原则。在体育器材管理中，几乎每个学校都制定了《体育器材管理制度》，但在实际管理中的效果并小是很理想，和和使制度只流于形式。基于此，为取得良好的管理实效，使《体育器材管理制度》落到实处，管理者应在实施管理制度的过程中，设置并采取一些人性化的管理模式，处理好同事之间、师生之间的关系，共同积主动地投入到器材的管理中，使其产生良性循环。

3、化原则。学校体育场地器材从固定室内外的到低值易消耗的有数百种，建立的管理程序，将会给体育教学和开展体育活动带来诸多方便，避免器材摆放杂乱无章、鱼龙混珠。因此，要使器材管理化。

投技得分(站立摔)：利用各种进攻和反攻技术，把对方摔倒使其背部着地就可得分。但得分有4个标准，这4个标准根据被摔者的背部着地面积和摔人者动作的力量、速度、幅度来确定。①一本：有速度、有力量、有幅度地将对方摔倒，整个背部着地；②有技：有速度、有力量、有幅度地将对方摔至大半个背部着地；③：将对方摔至体侧着地；④效果：将对方摔至肩部或臀部着地。在所有的施技过程中，把对方摔成俯卧的姿势是不可以分的，但可算一次进攻，当双方在5分钟比赛中均无得分或得分相同时，就由场上的三名裁判(一名主裁和两名侧裁)判定，谁在场上的进攻多谁的气势好谁就获胜。判定获胜和“一本”取胜的性质是一样的。

体操地毯在训练的时候如何使用？

1、它还具有相应的装饰效果，我们可以根据场地的颜色进行购买，随意进行搭配，而且体操地毯也容易清理和维护，可以防止地上的潮气，同时还能保持地面的卫生。

2、当然了我们在使用的时候还应该注意正确的操作使用，因为针对不同的使用要求我们在选择体操地毯的时候应该注意，只有达到要求的材料才能让我们的使用较加的正确。

3、体操地毯就是我们在训练的时候使用的，它的作用就是为了避免在摔倒，磕碰的时候发生危险，体操地毯一般都是使用橡胶材料制作的，弹性不错，还具有功能，可以给我带来很多保护性的措施。

体操地毯使用时可以先撒点水

1、在室内能够有一个相对适宜的温度会提升身体素质，同时也有助于提升地毯的质量。

2、在使用体操地毯的时候好在通风处晾晒一下，经过太阳光的照射，和外界的空气有接触，这是除去异味和好的一种方法。

3、在购买的时候要挑选质量比好的地毯。还需要进行洒水，这是为了能够使室内保持一个相对适宜的硬度、湿度和弹性，因为洒水有助于呼吸，不管是运动员还是摔跤地毯。

4、当然了我们在使用的时候还应该注意根据不同的要求做好它的铺设等工作，平时要多注意清洁工作，这样才能确定它的干净卫生，在使用的时候可以放心了。

5、现在我们在市场上都会查看体操地毯价格，应该物有所值才能让我们。但是我们在使用的时候应该注意一些问题。